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마사지를 받기 전에 본인의 건강 상태를 체크하는 것이 중요합니다. 심각한 건강 문제가 있는 경우 전문가와 상담한 후 마사지를 받는 것이 좋습니다.

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사무실 인테리어 역시 생산성에 큰 영향을 미친다. 잘 설계된 작업 공간은 사람들이 활동을 수행하는 동안 스트레스를 덜 느낄 수 있도록 차분하고 편안한 느낌을 제공할 것이다. 또한 조명이 잘 들어오는 작업 공간은 근로자들이 시력을 필요로 하는 다른 작업을 읽고, 기록을 완성하고, 수행할 수 있도록 합니다.

마사지 후에는 충분한 물을 마셔서 몸에서 노폐물이 원활히 배출될 수 있도록 해야 합니다.

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